[YOGA tại nhà ] Bài tập giúp thu gọn vai và bắp tay cùng chuyên gia Nguyễn Hiếu #yogatainha

46
49



Đăng ký nhận bộ quà tặng 101 bài tập Yoga:

Kênh Youtube Nguyễn Hiếu Yoga là nơi chia sẻ các bài tập yoga từ đơn giản đến nâng cao dành cho tất cả mọi người !

Liên hệ nhận tư vấn học Yoga trực tuyến tại nhà:

Đăng ký luyện tập ở đây bạn nhé:

Học Internet Marketing tại đây :

► Đối tác marketing :
Kênh Youtube Internet Marketing:

► Đăng ký nhận bài tập mới nhất từ Nguyen Hieu Yoga! :
— Find Me! —
► Facebook: Nguyen Hieu Yoga:
► Website:

Yoga, Happy Yoga, Yoga Viet Nam, Yoga Ha Noi, Yoga Mỹ Đình, Hà Nội, yoga cho người mới bắt đầu, giảm mỡ bụng với yoga
#yoga
#yogaonline
#yogatainha
#Nguyenhieuyoga
#Yogagiamcan
#Yogaforweightloss
#yogaface

Nguồn: https://danetidwell.com

Xem thêm bài viết khác: https://danetidwell.com/yoga/

46 COMMENTS

  1. Em tập hôm đầu mà hôm sau đau hết cánh tay luôn ạ ko biết vậy có phải tập sai ko ạ

  2. Tôi ước gì được mặt áo dây, thậm chí áo sát nách đối với tôi cũng ko thể, có ai đau khổ vì vai u thịt bắp ko ạ

  3. Cô ơi sao lúc em chưa tập yoga thì bắp tay rất thon sau 3thang tập thì bắp tay em rất to nguyên nhân tại sao hả cô

  4. Cô ơi! Sao cháu tập bài này mà vai có giảm mỡ nhưng mà bắp tay thì lại to ra , còn to hơn lúc trước khi tập í ạ !

  5. Cô ơi cô tư vấn giúp con cách tập hiệu quả với.Con cao 1m64,nặng 52kg mà xương vai với hông to rộng và thô y như c.trai vậy.Con tự ti chỉ dám mặc áo thun rộng thôi cô tư vấn cho con với.Con cảm ơn cô

  6. C oi.e nghe noi vai to la do khung xuong.vay tap luyen cham chi co cai thien dc ko c.vi e tuong khung xuong thi ko the tha6 doi dc ạ

  7. cô ơi cháu tập theo cô mà k hỉu sao cháu k đẩy người lên được tay cháu cứ bị yếu

  8. mình khụy tay xuống xong ko nâng người lên nổi thì sao nhỉ ? :(((

  9. Mình thấy động tác chống đẩy kiểu như hít đất của nam vậy liệu có làm tay thêm cơ bắp k bạn?

  10. E cảm ơn chị nhé..chỉ qua ngày hôm qau đến nay tập e cảm thấy tay mình nó hơi mềm ra với lại nhỏ hơn 1 tí thì phải…e tập từ ság tới chiều luôn ạ !! E cảm thấy bth…khôg mỏi lắm…e cảm ơn chị nhìu ..chúc chị luôn vv ạ 😘😘😍😍

  11. chị ơi cho e hỏi e muốn kết hợp tập thu gọn vai và bắp tay với phần hông thì tập bài nào tốt nhất ạ

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here