HATHA Yoga (60ph, All levels) | YogaBySophie.com

20
58



✅ Hatha Yoga là lớp học thường gặp tại studio, ý nghĩa là bài tập vừa Tăng cường SỨC MẠNH vừa CĂNG DÃN cơ bắp.
✅ Bài tập có tiết tấu chậm cho NGƯỜI MỚI hoặc để GIẢM CĂNG THẲNG.
✅ Nên uống nhiều nước sau khi tập.
Chúc Yogis thành công! Namaste!🙏😇

✅ Đăng ký tham gia THỬ THÁCH YOGA 30 NGÀY tại:
✅ Playlist videos Thử thách Yoga 30 ngày:
✅ Playlist videos Yoga cho Người mới:
✅ Subscribe Kênh Youtube YogaBySophie.com tại:

**********************************
Follow Sophie tại các trang mạng xã hội để liên tục cập các bài viết, thông tin, video tập Y O G A:
★ Website:
★ Facebook page:
★ Instagram: yoga.by.sophie

#yogabysophie

Nguồn: https://danetidwell.com

Xem thêm bài viết khác: https://danetidwell.com/yoga/

20 COMMENTS

  1. 🎀 Hãy đăng ký nhận Khóa học Quà tặng + nhiều khóa học online khác tại website: www.YogaNgayMoi.com 💫
    🎀 Khóa học Yoga cho Người Mới tập Tại Nhà: YogaChoNguoiMoi.com ☘
    🎀 Shop Quần áo, Thảm Yoga (code giảm 5%: SOPHIE5) tại: www.CokoYoga.com 🌴
    🎀 Fanpage Yoga By Sophie (Việt Nam): www.Facebook.com/YogaBySophieVN 🙏

  2. Xin chào Sophie! Mình rất thích những bài tập mà Sophie hướng dẫn. Mình có câu hỏi là mình bị viêm xoang và khi tập những động tác cúi đầu xuống thì đều ko thở được bằng mũi. Vậy có ảnh hưởng đến tác dụng của bài tập ko? Cảm ơn Sophie

  3. cảm ơn cô giáo rất nhiều, bài tập rất hay, chúc cô giáo luôn nhiều sức khoẻ để ra nhiều video cho mọi người tập cùng ạ.

  4. Bạn dễ thương quá đi Sophia ơi! 😍❤
    Chúc bạn luôn có thật nhiều sức khỏe, năng lượng tràn đầy để mang đến những bài tập bổ ích cho mọi người, em nhé!
    Thanks all em 😍😘

  5. E cám ơn c đã post bài. E tập theo flow rất thích ạ. C hướng dẫn những chi tiết rất đáng lưu ý ạ ❤

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here