Giảm mở bụng nhanh nhất | bài tập thể dục eo thon part 1

Cuộc đời thật lắm bất công, người thì ăn uống tẹt ga cũng chả mập còn người thì hít không khí cũng mập, nhiều khi thèm được ăn một bữa cơm thoải mái cũng không giám

bài tập rất hũu ích. Mỗi ngày tập 2 lần kèm ăn uống điều độ, một tháng là thấy giảm cân rõ.

.

Mình tập bài này và kèm theo ăn gừng ngâm dấm nữa nhanh xuống cân và mỡ bụng tan rất nhanh

Giờ còn ai tập không vậy… Tin vui đây tập 1 tháng giảm được 4cm vòng bụng 🥰🥰🥰

cảm ơn bạn

Lúc trước tập chị này giảm cân rất tốt. Do có chồng va sinh con nên ko tập nữa. Giờ tìm lại bài này để giảm cân do sau sinh

Em gây vẫn cần tăng cân nhưng bụng Em mơ nhiều và to có tập bài này được không ạ

Sao giờ cho quảng cáo giửa bài nhìu quá ,.đang tập ngưng nhạc mất hứng / quên bài lun

C ơn bạn nha minh tâph lân dâu thấy thích bài này quá

Bài này mới đầu tập hơi khó nhưng tập 1 2 lần rồi thì khá là ok .giảm mỡ bụng nhanh lắm .mình rất thích

Ông xã em này sướng đời, nhưng có lẽ ko cần tập thì ông xã của e cũng ko béo phì đc đâu. Nhìn thế kia thì….hjhj

E tập có ba phút mà đau cơ bụng quá phải làm sao ạ

Mình tập đc hơn 1 năm rồi .sáng nào cũng đi bộ chừng 10' sau đó mới tập , ko giảm đc kí nào mà còn tăng í . Nhưng về cơ bản là đỡ đau mình mẩy .thay vì đi bộ đau đầu gối thì đứng lại tập thôi .
Cám ơn HLV .video rất hay & bổ ích

Mới đầu tập ko sao mà tập đc 10 hôm thì h tập ko đc nữa tức bụng ki tập đc. Sao vậy mn

Tập aerobics có phân loại độ tuổi không mọi người??

Bài này tốn bao nhiêu calo vậy bạn?

bạn ơi mình mới lớp 7 thôi tập cái này có sao k ?
ba mẹ mik bảo con nít tập mấy này bị lùn :<<

Tắt thở

Thích quá

Tập r tập lại vẫn mệt

Bay nhanh qua theo hoi met day

Nhờ bàu tập em giảm đc 4 cân

Cảm ơn bạn đã tạo ra một bài tập giảm mỡ bụng thật tuyệt vời 😀

Hơn 50 tuổi tập giảm mỡ bụng thế nào thì phù hợp !

Chị gái tập dẻo quá 😗

Bạn nào giảm cân giảm mỡ bụng rồi mà chưa thành công kết bạn zalo 0987498523 mình chỉ cách cho không đẹp không lấy tiền

Mn oi cho e it dong luc di.25/6 bat dau tap

Mẫu mà eo như bánh mì. Tui sinh 2 đua ui cha tap j eo dã nho hơn

Mình chăm chỉ tập một tháng và đã giảm được 3 kg . vòng eo giảm rõ rệt . bây giờ mình bận k tập được nữa .lại tăng cân và vòng eo trở lại to phình bình thường 😊

Nhãm chó

Có kiễu cưỡi ngựa không em

Có ai như mình ko.tập bài này nguyên một tháng ko sót ngày nào.mà mập lên 2kg oái oăn

Hình như tập bài này một thời gian mỡ sẽ bị đẩy xuống bụng dưới, làm bụng dưới bự ra, hic làm sao đây?

, tập gì mà cứ banh luôn cái háng rồi cái động tác kia như banh luôn cái quần xì í , tập mệt muốn chớt luôn

Lần đầu tập chỉ theo được 6 phút, cố gắng kiên trì chờ kết quả

Chi oi sau e tập gần 4 tháng nay mà e bị đau 2 bên đầu gối và đau phía sau nhượng đầu gối đè vào như đau gân..đau dưới cổ chân nửa. Là sao vay c. Tr.loi giúp e . Thank

Bài tập rất hiệu quả luôn ạ
E mới tập trong vòng 1 tháng đã giảm cân và eo rõ rệt lun 😍