[EM ĐI TẬP GYM] Ep 01: Mới gym nên tập gì ?

Anh ơi mới tập có lên gập bụng ko ạ ! Em nghe đứa bạn bảo ko lên gập bụng có đúng ko ạ !!!

Lat pulldown machine là tập vai hay xô vậy add

hay quá bro

Em cam ơn anh nhiềuuuuu

E mún giảm cân có cần kiêng tinh bột ko a

Bạn ơi sao bạn giảng dễ cưng quá à. Cảm ơn bạn nhiều ơi là nhiều, quá có tâm với chi tiết luôn!

Cảm ơn anh , hửa giờ em tìm tòi những bài chỉ dẫn như này …. !

Cảm ơn anh đã bỏ công sức ra để làm video…chúc a nhanh chóng được 50k sub

Nghe anh 1 hồi em mới biết tại sao cân nặng của em nó lại đứng 😂. Trước em toàn nghĩ rằng không nên ăn tinh bột chỉ ăn trái cây😂

A cao bao nhiêu nặng bao nhiêu vậy a..cho e lấy động lực a đẹp quá

Tay a to vs đẹp quá..

rất hay, cám ơn

cục thịt mỡ cắn bỏ mỡ :l nhưng vừa cắn vào thì không dừng lại được :< và cục mỡ rớt cmn xuống bụng luôn rồi :< toang thật rồi :V

Người bạn đô thật.ban cho minh xin thực đơn của bạn để mình tham khảo đc ko

Cho e xim lich tập siết trong một tháng đi a, e tập hơn một năm r

Công việc em bận quá.uốnng mỗimass không ăn gì trước tập có được không anh oi

Cả tuần nay thấy anh bên pico mà giờ up clip bên city gym rồi xD

Góc góp ý!
Anh làm log theo kiểu lồng tiếng thì nó sẽ thu hút người xem hơn á anh ui.
Xem log theo kiểu giải trí và thu thập kiến thức nó cuốn hút hơn rất nhìu anh ui.
Mong clip sau sẽ được thấy cơ bắp anh nhiều hơn, tập nhiều hơn trên log

Cảm ơn bạn đã chia sẻ! 🙂

Hihi nói đây là cơ bản đúng là cơ bản thật mà nhiều phòng ta cũng không biết đâu nhất là cách cầm tạ nên toma lại là em cám ơn thím cá nhiều nhé

🥰🥰

Bụng em tích khá nhiều mỡ . Theo anh em nên cardio như nào giảm mỡ bụng ạ. Tks anh nhiều .

Em thấy anh làm rất có tâm. Mong nhiều ng biết tới anh nữa ( From 1 người gym lâu năm )

Bài 2 đi a thảm vs tạ đơn

Làm 1video..lịch tập đi a