Bài tập Yoga cho mông và đùi: Nâng cơ mông, săn chắc đùi và chân thon thẳng cùng Nguyễn Hiếu

Bài này có hiệu quả ko ạ

Tập yoga lúc mấy giờ tốt ak

Những bài yoga của nguyễn hiếu rất hiểu quả

Mình muốn to mông thì tập bài nsy đc k

Bài tập liên hoàn cho cơ mông và đùi hay quá! Cô Hiếu cho em hỏi mình nên tập group bài tập này trong thời gian nào trong ngày thì và trong tuần thì có hiệu quả nhất! Vì em còn thích nhiều bài tập khác của cô nữa ah!

Mình rất thích bài tập của bạn nhưng mình tập rất kém theo ko kịp bạn a

Sau khi tập bài này xong con đã gầy hơn đi và đặc biệt chiều cao tăng thêm 3cm . Con cảm ơn cô rất nhiều ạ

Tập ngày đầu tiên với bài này mình cảm thấy thay đổi rồi. Chân khỏe nhanh nhẹn hơn nhiều. Cảm ơn chị

Cám ơn bạn rất nhiều Nguyễn Hiếu😍 nếu âm thanh to hơn nữa và view ngoài trời sẽ rất đẹp k lẫn tạp âm thì sẽ rất tuyệt

Có giảm mập mặt k nhỉ

Cảm ơn Nguyễn Hiếu rất nhiều

Bài tập này cps giảm mông và đùi ko ạ

Nguyễn Hiếu mình rất thích các bài yoga của bạn nhưng tại sao mỗi khi mình tập mình có cảm giác rất buồn ngủ ??

Mình cũng tập thấy có hiệu quả lm

Cho hỏi bài này có giảm mỡ bụng ko ạ

Em tập theo video của chị Hiếu chắc phải 30 lần rồi…nhưng đang tập thì quảng cáo liên tục. Đoạn chị Hiếu nói lúc thư giãn từ "bạn" lặp lại quá nhiều…c ạ

7ngay dam beo nguyen hieu

Làm clip tập tổng hợp hết luôn đi ạ !

Chào cô Hiếu buổi sang !
4 tuần e tập luyện các cơ bắp có sự thay đổi cám ơn cô nhiều lắm ❤

Cám ön cô nhieu lắm.Cô hiếu dạy hay vàcòn đẹp nữa giọng nói rất là truyền cảm.:)))))))

Cám ơn cô . Cô hãy ra thêm nhiều video nữa nhé . Yêu Cô 😍😍😍😍😍😍 Người gì đâu vừa đẹp vừa dạy hay

Chào cô Hiêu buổi sáng

Ad cho e hỏi có bài tập nào giúp đùi to ra k ạ.😭😭😭đùi r nhỏ quá

Tap vao buoi mao tot nhat

Cảm ơn cô Hiếu rất nhiều. Con đã tập những bài tập của cô nhiều lần và đạt được kết quả ko thể ngờ đến. Sức khỏe con cải thiện rất nhiều và con đã giảm đc nhiều cân. Thật sự cảm ơn cô.

5:36

Cảm chị hiếu vì những bài tập rất tuyệt vời.