Bài 4 : 30phut giam eo bung nhanh trong 1tuần

Xin chào Các bạn ,bài 4mới khôi phục lại phần âm thanh , sẽ có 1doạn nhạc 1-2p ko được hay các bạn thống cảm nha
Còn lại sẽ y chang như cũ ! Chuc mọi người tạp luyện vui ve

❌ Tại sao tập sốc hông xem tại đây 👉🏻 https://youtu.be/s6Gn73jzhio

Mail Liên hệ HLV NhungDo : donhung2561990@gmai.com

Instagram : https://www.instagram.com/p/B-7BUnhgRQv/?igshid=12iv570zxwxs8

Bắt đầu từ hôm nay 10/5/2020 quyết tâm lên.. 👆

Chị ơi e muốn giảm vùng eo vậy tập mỗi bài này hay mõi ngày tập một bài ạ

C ơi, sáng e k có thời gian, tối ăn xong khoảng 1-2 tiếng thì tập trước khi ngủ được k c. Đi làm ngày nào cũng ngồi 10 12 tiếng bụng e to quá.

tap cai nay dau eo lam luon huhuhu
phai co gangggg

Cam on ban da co bai tap that hay… minh da tap duoc tu khi tranh dich gio.. rat thich bai tap cua ban ..

Tập cái này có bị giảm vòng 1 không ạ, mong chị trả lời ạ

1m53 42k eo72
1tuần sau quay lại

10/5/2020 and keto, chaizoo

❤

👍

Chị e có thể kết hợp với kem thoa tan mỡ bụng dc hông chị,thoa kem lên rồi tập luôn

Mình chỉ tập 10p đã thấy mệt rồii

Nam tập đc.ko ạ

hay qua đi !!! It so very good!!

Bb saya 60 kg
Mudah"n dengan senam zumba ini Bb sya bisa turun jdi 50😊😊😊

Có ai đâu bên hông ko 😥

Mk từ buổi đầu đã tập hết bài tuy hôm sau hơi đâu người nhưng tập đều sẽ bình thường cố lên cta sẽ thành công

Nhảy hồi cái tức bụng luôn hihi

Ko tập theo kịp luôn

Mọi người ơi tập bài này có bị to bắp tay không ạ

Cho mình hỏi bài tập này có giảm mỡ bắp tay luôn được ko ạ?

Trước khi tập
– vòng eo 65
– bụng dưới 78
Sau khi tập
– vòng eo 62
– bụng dưới 72
Kết hợp chế độ ăn hợp lia nhé mọi người

Bắt đầu từ hôm nay 8_5_2020

bắc đầu từ hôm nay cố lên thui

Theo từ 5/5/20

giờ mình tập đc 2 bài 70p luôn càng tập càng khoẻ m n a

mình tập y sao bản chính và mạnh lắm mồ hồi cứ tuôn thôi

mình theo bài nhà minh hôm nay vừa tròn 3 tháng kết quả nhưng mong đơi.cân ko xg vì mình tập ăn ngiều ngủ ngon nhưng bụng thon ngọn hẳn ko mỡ như trước nữa

8/5/2020cố gắng tập để còn mặc áo dài😁😁😁