5 Bài tập BỤNG KHỎE – EO THON tại nhà | YogaBySophie.com Full HD

Mới tập nên k thể theo cô đc,nhìn thấy cô giáo tập mà thích quá đi

Bài tập rất hiệu quả ,cảm ơn em

Cám ơn Sophie. Bài tập của Sophie thật hiệu quả. Nó trở thành bài tập hàng ngày của mình.

Cô giáo dễ thương, dạy dễ hiểu dễ làm theo👍ths

E đã và đang bắt đầu tập yoga .cám ơn c Sophie thật nhiều .nhờ những video của c mà e có thêm động lực để tập yoga mỗi ngày👍👍👍😍😍.cám ơn c

Bài tập hay quá giọng c cũng hay nữa

Cảm ơn bạn bài tập rất hay ạ

👍

không biết co hiệu qua không nhỉ. minh tập được năm lân rồi thôi …

Đáng yêu quá c ơi. Động tác đẹp mắt quá , e phục c luôn r giỏi quá đi

Hay lắm ! Dễ hiểu giọng ấm!

T

❤️💓💜💚💛🧡💝💞💋

Cám ơn Sophie rất nhiều

Tốt lắm . Chị mới email cho sophy cách trả tiền đo em?

Nhìn chị tập thích quá .. má e tập 2 buổi đau hết người làm gì cũng đau mới chán .. Hihi vì ko kiên chì

Dáng đẹp nhìn hấp dẫn quá c ơi 😍😍😍

Sophie bạn thật tuyệt💝💝💝

🎀 Hãy đăng ký nhận Khóa học Quà tặng + nhiều khóa học online khác tại website: www.YogaNgayMoi.com 💫
🎀 Khóa học Yoga cho Người Mới tập Tại Nhà: YogaChoNguoiMoi.com ☘
🎀 Shop Quần áo, Thảm Yoga (code giảm 5%: SOPHIE5) tại: www.CokoYoga.com 🌴

🤤😛😘😘😘

chị có dáng người đẹp quá, Bài tập hay, hướng dẫn nhiệt tình quá ạ 🙂

Rất dể học cảm ơn nha❤❤❤

Tôi đang học yoga của bạn 👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤

Tôi vô fb tiềm bysophi .com của bạn mà không thấy
Bạn hải kết bạn vơi tôi bà bòn xin cảm ơn

Thank em .

Mình sẽ cố ghắng tập xem có mỡ bụng không

Cảm ơn chin đã hướng dẫn rất kĩ rất rễ hiểu e nghiện những bài của chị ạ

Đt cái thuyền e chỉ thấy tđ lên chân chân run cằm cặp bụng k cảm giác chắc e tập sai ?

Cảm ơn chị vì đã có những bài tập hữu ích 😍

Tiếng thở ở phổi của cô ấy kìa. Thật sống động

Cho e hỏi trước khi tập có cần khởi động không hay cứ tập như chị là đủ. E cảm ơn!

C ở hà nội không ạ, em đẻ xong tập đc k. Nếu c nhận dậy cho e sđt nha

c; oi em nho tu van dum em truoc khi tap bai cua c; hit vao thu ra vay co phai la khoi dong roi phai ko co

Rất mong cháu cho cô ý kiến nhé, cô cảm ơn cháu

Cô năm nay đã gần 60 rủi , từ khi biết so phía cô đam mê yoga vô cùng, cháu dạy bằng cả cái tâm của mình, cô tập được 1 thời gian do làm việc nặng nên đau lưng lắm , đi kb bs bảo cô bị thoát vị đĩ đệm đốt sống lưng ko nên tập yoga nữa. Tuy nhiên cô có xem bài yoga trị tvdđ của cháu và cô tập theo, nay cô hỏi cháu ngoài ta cô có thể tập thêm 1 số bài nhẹ nhàng của cháu được ko, cô còn đam mê nữa là muốn học làm hlv cho người lớn tuổi , cháu chị cô sự kiến nhé

Trước khi tập có cần phải khởi động không vậy c?

Cam. On. Bạn.. Vy. Reo. Rất. Hay. Minh. Chuc. Bạn. Mạnh. Khe

Ư

Ư

Cảm ơn bài tập của chị , em đang yêu thích môn yô ga này

em ơi động tác thứ 4 làm sao để thả lỏng được cổ nhỉ. chị chỉ thả lỏng được 20 nhịp đầu, còn lại vẫn căng cứng. rất khó chịu.

Giọng nói của e hay quá. Hướng dẫn kỹ. Nhiệt tình.

❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Chị ơi khi tập đông tác cuối cùng là co goi chạm hai bàn chân vao nhau thì phần cột sống lưng bị hỏng lên kh chạm sàn chỉ ơi có cách nào để tập cho phần cột sống lưng chậm sát sàn kh chị

rất thích tập yoga cùng em ,cảm ơn em

cô hướng dẫn rất tận tình. cám ơn cô nhiều ạ. hóng thêm các video tiếp theo của cô

Cách hướng dẫn của bạn và lời dẫn dễ thương lắm!