10 Phút Tập Yoga Tăng Chiều Cao Tại Nhà Mỗi Ngày Cho Người Mới Bắt Đầu – ThanhNguyenAkon

46
42



10 phút tập yoga tăng chiều cao hiệu quả

Liên hệ với tôi qua fanpage :
Nhóm tăng chiều cao mới lập :

Xem cái giáo án phát triển chiều cao tại đây :

Xin chân thành cảm ơn sự ủng hộ của tất cả mọi người
Nhấn nút SUBSCRIBE để theo dõi nhiều hơn các video của tôi.
_______________________________
Facebook :

Instagram :

Cần sự Donate của anh em để phát triển kênh :3
Agribank – 4602205117220 – Nguyễn Thanh Nguyên

#thanhnguyenakon #tangchieucao #phattrienchieucao

Nguồn: https://danetidwell.com

Xem thêm bài viết khác: https://danetidwell.com/yoga/

46 COMMENTS

  1. Mấy bây tập đi roi biết hiệu quả hay khong ? Chứ khong tập mà vào hỏi thì bao giờ cao ?

  2. Tập yoga đc hơn 1 năm r mà e vẫn lùn mà ngày nào cũng tập mấy động tác này luôn huhu thêm mấy động tác bánh xe với cái kẹp nữa

  3. Ah ơi bổi sáng e bận hc nên ko tập đc
    Nên khoảng 2h chiều e tập xà đơn tầm hơn 15' và buổi khảng 10h e tập bài này đc ko ạ
    Ah tl Giúp

  4. Nói cho mn đừng buồn.. bên youtube anh sơn mông lép nói rằng gen trên 80% quyết định và bài báo nước ngoài cũng vậy… xác định là tập cho khỏe đi

  5. Mn cho em hỏi, năm nay em 16 tuổi m61, em muốn tập nghiêm túc thì nên bắt đầu từ bài tập nào ạ? Cho em xin vài tên.

  6. Vào đây để coi mấy bài yoga tăng chiều cao mà quên mất chỉ nhớ coi mặt em gái không ngừng luôn

  7. Kiểu mấy bài tập cá nhân vậy thấy oke á. Có một thời gian tôi có đánh cầu lông rồi bơi lội để cao lên nhưng mà bây giờ thì mấy bạn đó toàn bấm điện thoại nên rất cần những bài cá nhân như này 😊

  8. Em cũng đã tập các bài co dãn đó trong vòng 2 tuần kết quả là ban đầu em 1m68-69 và hiện tại là m68-1m7. Và cho em hỏi cách để giữ luôn cao 1m7 ạ. Em cảm ơn.!

  9. Bài tập đầu nó chỉ cao một khoảng nào đó nếu tập lâu dài có cao Vĩnh viện k anh do em m76 mà tập nó tăng lên 1cm nhưng rồi lại ht

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here